太極拳勁法與技擊

太極拳勁法與技擊

太極拳，相傳爲張三丰真人所創，但是否如此，武術界中則一直存有異議。

然不論如何，太極終是一門博大精深的中華武術技法，號稱：“以天下之至柔，馳騁天下之至堅”，它與一般武術不同，強調捨己從人，後發先至，“彼不動，己不動；彼微動，己先動。”

1技擊

太極拳技擊的原則主要有三點：

一，以靜制動

此處靜爲心理之靜與生理之靜的合稱。心理之靜，指鎮靜應敵，不論敵人如何變化，我都保持平常心，仔細認清敵人實質，乘虛而擊。而生理之靜，則指對戰不不論如何變化，都要保持好身體的重心，縱然飛躍急馳，亦穩如泰山。以靜制動，己方靜而彼方動，彼動時破綻現，我擊之，彼不動時我誘之以動，彼動我擊之，以待勞，勁不虛發。

二，以柔克剛

剛勁指含有抵抗性的力量，如：對方一掌斬下，我舉臂擋之。柔勁指含有伸縮性力道的力量，如：對方一掌斬下，我借其勢其力，以臂引其落空。剛過而易折，所以太極拳主張以柔勁對剛勁，剛勁耗力，有時而窮，我將其引入落空，使對方破綻百出，再出手擊之。

三，以順避害

太極拳的手法運動，是由無數圓形組成的。圓弧運動可有效地抵禦打擊，將對方的力道化解，避免了對方對我方的直接打擊，是爲以順避害。我將對方圈入我方圈中，使對方欲攻無門，欲退無路，被我方圓圈粘住，束手束腳，動亦不得，靜亦不得。

2勁法

太極勁法衆多，在些舉最典型的幾種爲介紹給大家：

一、沾粘勁

這是最基本的勁法，有把敵人粘住之意，敵進我退，敵退我進，形影相隨，敵欲逃而不得，欲攻而無方。太極拳中的推手，實際上就是培養些勁的方法，而並非是一種實戰用的招數。此勁得後，在對戰中可如影子般隨住對方，始終保持一定距離，如同有一根繩子邊在一起一般。

二、聽勁

在沾粘的基礎上，由推手培養出聽勁，聽勁，即爲以肌膚接觸的方法感受對方的肌肉運動，從而知曉對方的行動，達到知敵之效。聽勁的最高境界可達到不用接觸，只憑感覺便可知敵意圖之地，但此爲極高深的層次。

三、懂勁

會了聽勁，還要能懂，只有能懂對方的肌肉運動着什麼，聽到的勁纔有用處。不懂的話就像不會英語的人和英國人說話，人家說得很明白，你也聽得很清楚，可你就是不知道人家在說什麼，聽了也白聽。懂勁其實爲一種經驗的積累，也是由推手中得到的。

四、走勁

此處的“走”，意爲讓敵人的勁走偏。對敵時不以力相抗，而是另對方的勁力走空，我遇力則鬆勁，使對方如擊敗絮，無着力之處。

五、化勁

以上四勁達到一定程度之後，便可將對方的力量化去，此爲化勁。化勁並非指將對方的力量完全化去，在化時，要保留一些，不然對方力量全消，我方就無法再以沾粘勁粘住對方，易使對方逃出我方的控制之內。

六、引勁

對方不動，我引之，以虛招引對方出手，或在對方力量被我所化之際將對方攻勢引空，是爲引勁。

七、拿勁

我經過沾、聽、化三步之後，敵人的力量已被化掉大部分，因此必會產生力量不濟的停頓，我則以拿勁拿住對方，取其腕、肘、肩等關節，與敵近身，使敵身不由主。

八、發勁

發勁是個總稱是太極拳中攻敵之勁，如截勁、長勁、鑽勁、寸勁、分勁、冷勁、斷勁等等，均爲發勁。發勁如入箭，由中求直，直達肢端，發勁者未覺用勁，受之者卻覺其力猛難當。

反之，若發勁者自覺用勁，則就失去了效果。

九、借勁

借勁爲上乘之勁力，牽動四兩撥千斤，在敵勁將出而未全出之際，以少許化勁借人之力，反擊敵方。打個比方，拳擊中的迎擊就可說是一種最粗淺的借勁，借對方前衝之力，加上自己的擊打之力，造成大傷。

十、提勁

提勁上拔，用沾粘勁拔敵，使其失根，失去重心。提時樁步須穩，氣沉丹田，上步進身，用腰腿勁向上沾提，引進落空合即出。

十一、掤勁

掤勁在推手中很重要，掤勁不可太足，亦不可太弱，用腰腿勁，前臂旋轉滾動，使敵力轉向斜方而不能攻入，攻敵時則先往後向下引勁，使敵勁出偏，重心失常，我再借勢掤之。

十二、擠勁

以前臂擠擊敵身，壓迫敵人，補掤勁之不足，將敵擠住。

十三、採勁

兩手一勁前推，一勁後拉，如採花摘果之態，是擒法的基礎，用於擒敵之腕、肘，使敵重心前僕。此勁並非是採敵之力，而是勁法動作如採花摘果而已。

十四、肘勁

即以肘擊敵之勁，在此不多言。

十五、靠勁

以身體任意一部分，用抖動發勁的方法擊敵爲靠勁。靠法之籬勁處有頭、肩、胸、腹、背、胯、臀等等處。近身時靠敵於無防，勝於肘勁，亦稱“七寸靠”。

十六、鑽勁

又名入勁，多以指或拳發出，於觸及敵皮膚後方發勁，含胸拔背，氣沉丹田，與形意拳中的崩拳發力法有些相似。

太極拳勁法非止於此，因種種原因，在此不能再多加敘述，相信以上內容，已足夠網友們寫作之需。()